Come Iniziare
01
SCEGLI IL TUO OBBIETTIVO
02
REGISTRATI CON
IL PIANO
03
ALLENATI SEGUENDO IL CALENDARIO PREPARATO
DAI TUOI TRAINER
04
FARTI LE FOTO PRIMA PER VEDERE I RISULTATI IN MENO DI UN MESE
METABOLIC CONFUSION BASE
OGNI GIORNO L'ALLENAMENTO CHE SERVE
La "metabolic confusion" è un approccio all'allenamento che mira a stimolare il metabolismo alternando periodi di alta e bassa intensità. L'idea è di "confondere" il corpo, impedendo che si adatti a un regime costante, in modo da accelerare il metabolismo e ottimizzare la perdita di grasso e il guadagno muscolare.
In pratica, si alternano giorni ad alto consumo energetico, con allenamenti intensi alternati a quelli più leggeri, per migliorare la risposta metabolica e evitare il plateau.
IL PIANO INCLUDE: Workout Oggi + Allenamenti Singoli
LIVE GOLD
4 LIVE A SETTIMANA + WORKOUT OGGI
Oltre ad avere tutti i benefici dell'allenamento di Metabolic Confusion - Rimarrai motivato al massimo con i 4 Live alla Settimana con i nostri trainer. Con questo piano avrai la Palestra Portatile. Da sfruttare dove vuoi e come vuoi in meno di 2 metri quadrati.
In più avrai un Webinar Motivazionale ed Informativo con JILL COOPER per scoprire tutte le ultime novità nel campo del Benessere Globale
IL PIANO INCLUDE: Live + Webinar +Workout Oggi + Allenamenti Singoli
SCEGLI IL TUO CHALLENGE
Challenge mirati per obbiettivi specifici. Scegli il tuo CHALLENGE per trovare la motivazione giusto per diventare costante
ALLENAMENTI SINGOLI
Vuoi Allenarti come Vuoi?
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SEMPRE DISPONIBILI
Il Nostro Team
Incontra il nostro team di trainer che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
Alessandra
Ho deciso un anno fa di iscrivermi a Now dopo il mese di prova E NON MI SONO PENTITA PER NIENTE.
Questa idea della palestra online è stata una ganzata pazzesca!!!
Però Jill io ti DEVO RINGRAZIARE TANTISSIMO perché mi hai fatto conoscere degli allenamenti che nessuno mi aveva fatto fare mai.
Ho giocato a pallavolo per 18 anni e poi ho fatto palestra ma nessuno mi aveva mai parlato di questi metodi di allenamento, parlo di HIIT- FARTLEK-TABATA-BULLET , che mi hanno cambiato in meglio.
Adesso ho più fiato quando mi alleno ed ho più resistenza.
Poi c’è il FLUID che adoro , praticandolo piano piano sto riuscendo ad allungarmi sempre più.
Ho frequentato la palestra per tanti anni (anche se non assiduamente perché mi annoiavo)
e non ho mai avuto i risultati che ho ottenuto in questo anno!
