Info
Un piano di allenamento di 45 giorni per un ectomorfo si concentra sull'aumento della massa muscolare, utilizzando esercizi composti, carichi pesanti e recupero adeguato. Il programma è strutturato per 3-4 giorni di allenamento alla settimana, con 2-3 giorni di riposo tra le sessioni.
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App
Istruttori
Prezzo
29,90 €